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天热要少喝冰冻饮料 |
炎热天气下冰冻饮料不宜于解渴，更不会产生解暑的作用，其解渴的效果还不如一杯白开水或是一杯茶的作用大，而且长期喝冰对身体会产生一定的影响，特别是小孩和老年人饮用冰冻饮料是更应该注意。
冰冻饮料比人体内温度要低20至30℃，大量冰冻饮料迅速进入体内会引起不适，容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。而对于老人尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。此外，夏天刚运动完也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。从健康角度出发，不宜长期饮用冰冻饮料，饮用时为8至14℃最佳，以捂在手里感觉到些许凉意即可。 |
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